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Voc√™ est√° procurando informa√ß√Ķes e querendo saber se o Treino Xtreme 21 do S√©rgio Bertoluci Funciona? Ent√£o chegou ao lugar certo!

Treino Xtreme 21 Sérgio Bertoluci

O treinamento Xtreme 21 foi criado pelo Sérgio Bertoluci, que é um profissional de educação física e também treinador, tudo que ele criou para este treino foi pensado para que você realmente consiga mudar de vida transformando seu corpo completamente.

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Eu não sei se você sabe mas a maioria das pessoas acabam desistindo de frequentar academias em 3 meses ou menos, pesquisas comprovam que quase 70% das pessoas matriculadas desistem dentro deste período, eu mesmo faço parte desta estatística, já fiz academia diversas vezes, nunca ficando mais de 4 meses.

Isto ocorre porque os exercícios e séries tradicionais que costumam nos passar na academia dificilmente vão nos ajudar a perder peso, ganhar massa ou ver um corpo mais definido num curto período de tempo, dando a impressão de que por mais que nos esforcemos as coisas não acontecem e por isto passa pela nossa cabeça que não vale a pena continuar.

Como treinador e profissional da √°rea o S√©rgio Bertoluci sabe destas dificuldades que todos n√≥s “meros mortais” enfrentamos quando temos a inten√ß√£o de emagrecer ou definir nosso corpo em busca n√£o apenas de um corpo mais bonito, mas tamb√©m de uma vida mais saud√°vel. Mais do que isto, ele sabe que n√£o √© s√≥ isto, que outros fatores como pregui√ßa, des√Ęnimo ou falta de disposi√ß√£o tamb√©m impedem que a gente se exercite e portanto ao criar o Xtreme 21 pensou nisso tudo para oferecer algo diferente e que ajuda a resolver todos estes problemas.

O primeiro diferencial do Treinamento Xtreme 21 é que ele utiliza o método conhecido como HIIT, os famosos exercícios de alta intensidade, este é um tipo de treino no qual você faz poucos exercícios, em pouco tempo, porém num ritmo acelerado, sem dar muito intervalo entre um e outro, por isto os treinos costumam ser curtos e com apenas alguns poucos minutos diários é possível ter resultados SUPREENDENTES!

Além disso, outra vantagem deste treino do Sérgio Bertoluci é que ele pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento, você é quem faz sua agenda diária de treinamento, escolhendo os horários que vai treinar, isto é ótimo pois digamos que você esteja acostumado a treinar de manhã, mas em determinado dia não pode por causa de algum imprevisto, você não precisa deixar de treinar no dia, pode fazer isto na parte da tarde ou da noite.

E como o treinamento √© online, n√£o h√° desculpas! Mesmo se voc√™ viajar a neg√≥cios ou lazer vai poder fazer os exerc√≠cios diariamente pois tudo que voc√™ precisa para isto √© uma conex√£o a Internet e um notebook, tablet ou celular, coisas que normalmente sempre temos com a gente quando viajamos. O Extreme 21 elimina completamente o problema ( e desculpa ) da “falta de tempo” para treinar, mesmo porque seus treinos s√≥ requerem 7 a 21 minutos do seu dia.

Mas os benef√≠cios deste Treinamento Fant√°stico n√£o param por a√≠….

Logo após Comprar o Xtreme 21, você vai receber um e-mail de confirmação do Sérgio e Equipe e neste e-mail vai ter um link para você preencher um formulário que será usado para criar seu treino personalizado, confira abaixo:

formulario xtreme 21

Neste questionário vai ser solicitado informar seu peso, altura, idade e responder perguntas sobre qual seu objetivo com o treino, se é emagrecer, ganhar massa magra, definir o corpo, dentre outras, também vai responder se prefere fazer os exercícios com ou sem pesos e aparelhos, enfim, várias coisas que serão usadas para preparar um treinamento do Xtreme21 personalizado para VOCÊ.

Sim, √© isto mesmo, depois de preencher este question√°rio basta aguardar que em alguns dias voc√™ receber√° um outro e-mail com um arquivo contendo seu guia de treino, algo elaborado por um dos coachs da equipe do S√©rgio Bertoluci ( como se fosse seu personal trainer ) tudo baseado nas informa√ß√Ķes que voc√™ passou, ou seja, um treino para que voc√™ consiga atingir o seu objetivo com perfei√ß√£o, seja perder barriga ou ganhar m√ļsculos!

Junto com este guia de treino você também vai receber um outro arquivo que ensina como tirar as medidas corretamente e desta forma poder acompanhar a perda ou ganho de medidas da forma certa conforme vai avançando no treinamento e os dias vão passando.

O Xtreme 21 Funciona?

Eu acredito que se você chegou até esta parte do artigo é porque gostou do que leu até agora, certo? Mas será que o Treino HIIT Xtreme21 funciona mesmo?

A melhor forma ter esta resposta é pesquisar sobre a opinião de outras pessoas que já compraram este treinamento HIIT do Sérgio Bertoluci, antes de eu comprar, eu fiz uma pesquisa rápida e encontrei vários depoimentos espalhados pela Internet, estas pessoas abaixo conseguiram ótimos resultados em apenas 4 semanas:

xtreme 21 depoimentos clientes

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Com uma pesquisa rápida você mesmo poderá encontrar diversos depoimentos como estes no Facebook, YouTube ou outros locais.

Eu decidi pagar pra ver e comprei e posso dizer que n√£o apenas pelos depoimentos mas por experi√™ncia pr√≥pria que o Extreme 21 FUNCIONA, se levado a s√©rio √© claro, afinal n√£o adianta comprar e n√£o fazer os exerc√≠cios…

Minha Experiência com o Xtreme 21

Sim este é um treinamento que eu comprei e portanto posso falar a respeito com bastante propriedade. Após ter tentado levar a sério academia mais uma vez uns meses atrás, acabei largando após 4 meses devido alguns problemas pessoais e pelos motivos citados lá no começo do artigo também.

Bom o que posso dizer é que ainda não estou com o peso que gostaria de estar e nem na forma física que gostaria, mas isto não é porque o Xtreme 21 não funciona e sim por culpa minha e só minha!

Pra come√ßar eu “enrolei” demais, ap√≥s comprar o Xtreme 21 eu s√≥ fui preencher a tal ficha para criar o meu treino personalizado ap√≥s umas 3 semanas pois estava na correria com o trabalho e todo dia esquecia disso, depois eu finalmente preenchi o question√°rio e recebi meu guia de treinamento e guia para tirar medidas dentro de uns 3 dias ap√≥s o envio.

Se me lembro bem recebi este material numa quinta então preferi esperar até a próxima segunda pra começar os exercícios do Xtreme 21 certinho fazendo a sequência diária de segunda a sábado.

Eu tinha especificado no question√°rio que eu sou praticante de corrida de rua e gostaria de fortalecer as pernas, mas tamb√©m queimar gordura para definir o abd√īmen e fortalecer os bra√ßos tamb√©m j√° que praticamente n√£o os exercito nas minhas atividades normais do dia a dia. Ent√£o eles criaram um treino baseado nestes objetivos, por isto os treinos envolveram bastante exerc√≠cios para as pernas e abd√īmen tamb√©m.

Tem dias em que devo treinar seguindo os v√≠deos do Xtreme “Light” que s√£o v√≠deos curtos de 7 minutos, ou seja, voc√™ se exercita s√≥ por este tempo e em outros dias o treino √© mais puxado com exerc√≠cios do Xtreme 21 mesmo que s√£o os treinos de 21 minutos, ou seja, pelo menos no meu caso, na fase inicial eu n√£o preciso treinar por 21 minutos todos os dias, tem dias que o treino √© mais curto e achei isto √≥timo pois ajuda a condicionar antes de ir pros treinos mais pesados.

Os exercícios na sua maioria são simples de ser executados, tanto é que no primeiro dia, minha filhinha pequena fez os exercícios junto comigo do meu lado e foi até o fim numa boa, veja um exemplo de exercícios no vídeo abaixo:

O que pega, mas é justamente o que emagrece, através do aumento da queima de gordura pelo aceleramento do metabolismo é a questão do HIIT, você praticamente não tem tempo para descansar entre um exercício e outro, é terminar um e começar outro e vai assim até o fim, por isto que as vezes até nos exercícios de 7 minutos você chega ao final cansado e suando muito.

Outra coisa que achei muito legal √© que voc√™ “n√£o se acostuma com os treinos” como acontece na academia, onde depois de um tempo o n√≠vel de dificuldade parece que fica baixo, com o Xtreme 21 voc√™ sempre tem treinos diferentes, na segunda s√£o uns, na ter√ßa outros… E n√£o pense que na pr√≥xima semana vai se repetir a mesma sequ√™ncia de treinos, N√ÉO, v√£o ser outros treinos e exerc√≠cios, n√£o dando tempo pro seu corpo entrar numa zona de conforto…

√Č por isto que EMAGRECE e FORTALECE, eu fiz os treinos certinho por apenas duas semanas, acabei parando depois disso porque machuquei a perna direita na corrida num dia que forcei muito o meu limite na velocidade, com isto tive que interromper o Xtreme 21.

Nestes 14 dias em que fiz os exerc√≠cios eu perdi 2,4 kilos o que pra mim foi um resultado bom, antes apenas com a corrida fazia uns 2 meses que eu estava tentando perder mais peso mas n√£o estava conseguindo, ent√£o este foi um indicativo de que este treinamento desenvolvido pelo S√©rgio Bertoluci funciona de verdade. Tanto √© que neste momento que escrevo j√° estou recuperado e estou voltando aos treinos, daqui alguns meses se nenhum imprevisto acontecer pretendo atualizar o artigo com os meus “novos” resultados e quem sabe at√© com alguma foto comparativa de antes e depois…

xtreme 21 comprar

Outros Benefícios e Vantagens do Xtreme 21

O que eu achei muito bacana no Extreme 21 foi o fato de que eu RECEBI MUITO MAIS DO QUE COMPREI, isto não é algo com o que estamos acostumados. Eu comprei este treinamento, mas recebi acesso a outros treinamentos do Sérgio Bertoluci e do pessoal da Autoridade Fitness, qual foi a minha surpresa ao acessar a área de membros pela primeira vez e ver que eu tinha acesso e direito a ver todas estas aulas abaixo:

extreme21 autoridade fitness

Viu que legal? Ao comprar o Xtreme 21 voc√™ recebe acesso a outros treinos e conte√ļdos incr√≠veis que v√£o te ajudar a conquistar seu objetivo, seja ele emagrecer, perder barriga, ganhar massa, definir abd√īmen, bra√ßos, pernas, bumbum,etc..

Como Comprar o Xtreme 21 e o que Vou Receber?

Para comprar com 100% de segurança basta acessar o site oficial clicando no botão abaixo:

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Aten√ß√£o: Cuidado com sites que dizem ter o treinamento para download ou vendendo com um pre√ßo menor do que o site oficial, estes sites tem o √ļnico objetivo de passar v√≠rus para seu computador ou de roubar seus dados pessoais, para ter certeza de estar comprando com 100% de seguran√ßa somente pelo site oficial acima, al√©m disso, s√≥ ao comprar pelo site oficial voc√™ vai poder contar com o Suporte e Ajuda da Equipe do S√©rgio Bertoluci para tirar suas d√ļvidas e te ajudar a evoluir e conquistar um corpo mais bonito e saud√°vel o mais r√°pido poss√≠vel..

Ao comprar utilize um e-mail que você usa com frequência pois os dados de acesso da área de membros com as vídeo aulas serão enviados para seu e-mail logo após a confirmação da compra!

Chega de ficar pagando mensalidades de academia e não ter os resultados desejados, com o Xtreme 21 você economiza dinheiro e tem resultados garantidos:

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ATUALIZA√á√ÉO:¬†Devido a diversos “contratempos” eu voltei a fazer o treino somente h√° poucos dias e minha esposa come√ßou a fazer comigo, estamos monitorando tanto os meus resultados como os resultados dela em rela√ß√£o a perda de peso, defini√ß√£o e fortalecimento muscular.

Desta vez eu estou levando a s√©rio e ela tamb√©m, pretendemos manter assim por pelo menos 2 meses diretos sem falhar nem 1 dia, depois deste per√≠odo volto aqui para contar os resultados atuais para voc√™s ūüėČ

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